今天，我怀着一颗激动的心情去到了跆拳道道馆，学跆拳道。

“欧教练好。”“同学们好。”上课了，欧教练对我和同学说：“今天，我们要学一个新动作。”“耶！”同学们和我欢呼。“要知道，我们已经两天没学习新动作了，终于有新动作了，”我不由自主地对附近的同学说起闲话来。

“下踢，跟我们前几天正踢很像，看我是怎么做的。”教练说完后，做了一个腿先往上，在空中划一个半圆后坠下。“荣臻，你来试一下吧。”教练突然说道。“啊？我？不行吧？”我支支吾吾的说道。“快！”欧教练一声喝令，我只好服从。“喝！”我做了个腿很低的踢腿，高度连刚出生的婴儿都不到。“腿抬高点。”欧教练说道。“喝！”我感到不可思议，因为我看见我的脚到头顶了。但，做到如此高难度也是有代价的。做完不到十秒，我的韧带疼得不得了。我勉强回到垫上。

下一个动作，正踢。又是一个韧带的动作。

我的队友拿着脚耙，要打中脚耙。然而欧教练要求每个学员都可以踢到头部的高度。“低点，低点，再低点！”我在跟队友说让他把脚耙放低点。他可是韧带十分的好。终于踢完正踢。腿都快惨了，但还要练下踢。

下踢，欧教练也要求学生能踢到头部的高度。

我对我263作文网athrifymom.com的队友依旧是那就话：“低点，低点，再低点！”队友对我说：“你脚耙的高度是旁边二年级小孩的高度，你还要低啊？”“好吧，就这个高度。”我只好下定决心道：“喝！”大家都在喊，就我每踢一脚都说：“奥！疼！”

下踢也训练完了，我的腿啊，每走一步疼一下，每跑一步疼痛加倍！就在我以为可以休息的时候，腿部训练来了。

欧教练拿出好几个一种中间有孔的雪糕筒，接着又拿出几根棍子，插进雪糕筒里，接着说道：“踩断一根200元。排队。”“一个成功，两个成功，三个成功……”我嘴里小声自言自语道。到我了，我跳，跳，跳，连续跳过了三个，最后两个，我差点把棍子踩断了，还好把腿收了起来。

第二种跳法，倒着跳。所谓倒着跳，就是不看前面，看后面跳。

我心里的顾虑又出现了：这看上去好像很难，如果不小心踩断了棍子怎么办？又到我了。我想跳，可是跳不起来，我那双腿仿佛在求我说：“主人，我跳不动了，更何况踩断一根就要赔200。”大家都在用质疑的眼光看着我，在质疑我。我要证明我自己！我心里想。我大喊一声：“喝”后，每一跳都像我的脚上有弹簧似的，跳的又高又远。

今天上的这节跆拳道课，不止让我锻炼，还让我知道了坚持。